Category: еда

Category was added automatically. Read all entries about "еда".

И так! Худеем!

Скажу сразу, что пишу не как врач, спортсмен или еще кто, а как худеющая. В январе этого года я весила 65 кг (при росте 160). Я поняла, что пора худеть, когда не смогла найти джинсы которые бы смотрелись на мне нормально. Я примеряла и плакала. Потом я разделась, стала дома перед зеркалом и поняла "Пора!". Я пошла в спорт клуб, нет не элитный, а в подростковый клуб "Олимп", причина моего выбора - тренер. Он воспитал множество бодибилдеров, но главное я видела результаты его подопечных.

Первое, что сделал тренер посадил меня на белковую пищу. Проще говорят "Японская диета". Что бы сдвинуть с места вес, при спорте это необходимо. Более подробно вы можете прочитать о ней тут http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/diety/yaponskaya-dieta.shtml

Главное правило никакой соли и сахара. Ну и поутрам добавляем творог. Итог я скинула 5 кг. Сейчас я продолжаю заниматься. Вес стоит, ни вверх, ни в низ, я потеряла уже плюсом 5 см на талии, 5 см под грудью и 1 см с руки. Остальное время нужно пахать и пахать на тренировке.

Для тех у кого нет времени ходить в спорт зал, есть программа по проще. Бодифлекс. http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/bodifleks-dykhatelnaya-gimnastika-uprazhneniya-video-otzyvy.shtml

Очень действенная штука. Уходят не кг, а см. И всего 15 минут в день. Главное не лениться.

Каждое утро натощак можно выпивать стакан горячей воды с соком лимона и медом. Перед едой - стакан воды. И не менее 2 литров воды в день (чай, минералка, кофе и прочее не считается).

Удачи и терпения! Скоро лето!

Девочки говорят

Мы полгода не разговаривали. Нет, ты представляешь? Полгода. Жили вместе и не разговаривали. Совсем. А я все-равно каждый вечер этот долбанный апельсиновый йогурт ему покупала. Каждый вечер. А он его ел каждое утро. А однажды забыла купить. Вспомнила уже засыпая и подумала, что утром что-нибудь скажет. Ну вроде "А где йогурт?", как в том анекдоте. Не сказал. Ничего. Я вечером домой пришла. А квартира пустая. Ну как пустая - его вещей нет. И почему-то миксера. Я тогда подумала - и зачем я этот йогурт полгода покупала?

***
Ты помнишь, я в прошлом году все по командировкам моталась? Два дня дома, пять дней черт знает где. И вот однажды вернулась, а дома ужас. Ну такой генеральный срач. Мне так стыдно стало. Мусор собрала кое-как и пошла выбрасывать. Четыре пакета. А он около помойки стоит. Вот просто стоит и смотрит. На помойку, не на меня. И мне так обидно почему-то стало, хотя ведь даже не знала его. Я и говорю "Рано". Он меня посмотрел как на чудище какое. Хотя и была я чудищем, штаны с пятном на левом бедре и четыре огромных пакета с мусором. С ума сойти. И спрашивает "Что рано?". Я говорю "Вы на Маяковского похожи, Вам рано на помойку". Так и познакомились. Теперь и не помню как я те четыре пакеты выбросила.

***
Я о красной клетчатой рубашке мечтала. И о пикапе. Ну чтоб как у американского фермера. Мишке говорила постоянно об этом, а он смеялся только. Обижалась ужасно, такая дурочка. Неделю, наверное, с ума сходила. Так мне надо было, хотя рубашка и на пузе бы не застегнулась. И в пикап бы я не влезла. Живот огроменный же был. Потом забылось как-то. А там и Димка родился. Потом Мишка ему распашонку красную клетчатую притащил, не знаю уж где нашел.

***
Я два года его любила. Ну не любила, но все-равно жила с ним. То есть с мыслями о нем. Мы и не разговаривали уже толком, а я все-равно жила. Мы после Нового года общаться начали опять. Разговаривать. Каждый день. Или почти каждый. У него кто-то был, у меня кто-то был. И мы просто разговаривали. А когда мы с тем мужчиной разошлись, с ним еще больше общаться стали. А потом перестали вдруг. И я все-равно думала, у меня все хорошо. А вчера мимо его дома проезжала. И ты знаешь, первый раз за два года не заметила, что проезжаю мимо. И поняла, что хорошо это когда свобода.

***
Он меня на этот дурацкий джаз потащил, любил его ужасно. Я чуть не умерла за три часа. Вышли когда, не выдержала. Ненавижу этот твой джаз - говорю. А он как смеяться начал. Ему Инка, ну ты помнить ее должна, оказывается, сказала, что я джаз люблю. А он сам его не выносит. И он, как дурак, три дня что-то читал про джаз и мне потом рассказывал. И все думал, что что-то не так запомнил, потому что я смотрела на него как на дебила. Ну бывает же такое?

***
Я, знаешь, когда поняла, что он меня любит? Вот когда простыла сильно. Я ж не люблю, когда меня кто-то видит такой и сама видеть никого не хочу. А он под дверью моей стоял, я не открывала, звонил, писал что-то, а я все-равно не открывала. И он мне написал, ты смеяться сейчас будешь. Он мне написал "Я ушел. На подоконнике в подъезде куриный бульон, тебе нужно. Забери прямо сейчас". Я из квартиры выползла, а он правда ушел и на подоконнике банка с бульоном.

***
У меня сережка упала. Я из машины выходила, и то ли за шарф зацепилась, то ли еще как, она из уха выпала. Я услышала, упало что-то, ухо потрогала - нету. Сережки такие дешевые, смешные. Он их мне в Индии купил, у какого-то забавного старичка. Нам так весело тогда было. И вот эта сережка и упала. Я ползаю по льду, в платье, в колготках, коленки изодранные уже и ищу эту сережку. И реву в голос. После Индии как раз его и не стало. Нашла сережку, под машиной была. Теперь не ношу, боюсь.

***
Выходила на работу, а в подъезде котята сидят. Маленькие такие. Рыженький и белый с черным. Я на них смотрю и так мне их надо стало, вернулась в квартиру, мужа разбудила. Он на них смотрит, на меня смотрит, на них, на меня, а потом спрашивает "Что обоих берем?". Я тогда поняла, что правильно замуж вышла. Мы потом развелись, конечно, но тогда я его прямо сильнее всего любила.

***
Домой захожу, а во всей квартире свет горит. И едой так из кухни пахнет. Я села на пол, прямо там, в коридоре и сижу счастливая, думаю, вот поругались же страшно с утра, а он мне ужин готовит. И тут девица какая-то выходит. В домашнем такая, молоденькая совсем. Я только хотела подумать "вот сволочь-то" и вспомнила, что умерла давно.

  • alfa192

Рыбный день канул в лету?

Сообществу явно не хватает контента для рыбного четверга.

Может кто-то хочет, чтобы о нем ( о ней) написали?

Или есть другие идеи?

Мы готовы прислушаться к вам.
Ждем ваших пожеланий!